استقبل آخر الأخبار دقيقيه بدقيقة عن أهم القضايا الساخنة مع NewsHub. حمّل الآن.

كيف تحول فنجان القهوة إلى مشروب حارق للدهون.. إليك هذه المعلومة

24 أبريل, 2017 10:44 ص
2 0
كيف تحول فنجان القهوة إلى مشروب حارق للدهون.. إليك هذه المعلومة

البعض يظن أن القهوة الصباحية عادة سيئة يجب التوقف عنها عند اتباع ريجيم لإنقاص الوزن، ولكن الحقيقة أن حبيبات القهوة تحتوي على مضادات أكسدة تساعد على بناء الخلايا وزيادة قدرة الجسم على حرق الدهون.

ولكن ما ينصح به خبراء التغذية هو تناول القهوة بدون سكر أو إضافة حليب، لتحقيق أفضل استفادة من القهوة الموصي بها لصحة القلب أيضاً.

واقترح موقع «هيلث واي» إظافة ملعقة يومياً من مزيح طبيعي لفنجان القهوة الصباحي لتحقيق أفضل استفادة من قدرتها على إنقاص الوزن وزيادة الحرق، ويعتمد هذا المزيج على زيت جوز الهند، القرفة، العسل والكاكاو، حيث يمزجوا جيداً ويحفظوا داخل الثلاجة لإضافة ملعقة صغيرة على فنجان القهوة الساخن.

ويبدو من العناصر السابقة أن كل مكونات المزيج لها دور واضح في إنقاص الوزن وحرق الدهون، فلا تخلو وصفة لحرق الدهون من القرفة، أما العسل فهو يحتوي على مضادات بكتيريا ومضادات التهاب، من ثم يعمل الجسم بكفاءة أفضل، أما زيت جوز الهند فهو يحتوي على دهون متوسطة السلسلة، وهذا النوع من الدهون بدلاً من أن يثقل الجسم بسعرات حرارية، يساعده على التخلص من الدهون، وأخيراً بودرة الكاكاو الغنية أيضاً بمضادات الأكسدة مثلها مثل القرفة وربما أقوى.

مصدر: almasryalyoum.com

حصة في الشبكات الاجتماعية:

تعليقات - 0